首頁 » 長者健康 「長者健康」 疫情下,Mable 與 Winnie正苦惱烘焙教室的生意大受打擊,二人互訴家庭及生活財政上壓力不少。 Mable一方面要兼顧家庭大小事務 – 疫下經歷搶物資、撲口罩,疫情未退時怕家人受感染,一方面又為收入減少而憂心,十分吃力;Winnie則與 Work From Home的丈夫多了在家,磨擦增加。 母親與我的2020 (影片提供: 袁在欣) 一家大細 疫境同行 (影片提供: 馮英雲) 家品抗疫操 (影片提供: 李正雅) 自強不SICK 唱好香港 (影片提供: 劉頌欣) 群芳椅子操你我做得到 (影片提供: 黃偉超) 【銀髮族養生】長者運動初哥循序漸進 由踏板急步行上樓梯開始 【Young Old健康】Young Old 防老養生有法 小改變生活模式 大改善預防老人病出現(附:7個防老養生法則) 【Young Old 健康】留家防疫注意!老友記經常胃口欠佳?味蕾退化? 營養師教你均衡飲食方法 更多 長者「側跌」 髖骨折風險高5.5倍 專家教你練上肢肌肉撐地、雙腳平衡力 【新冠肺炎】家中長者唔想戴口罩?堅持去茶樓?要禁足? 疫下護老「聽話」絕招」 【長者健康】對抗骨質疏鬆 練負重運動 做有骨氣長者 【長者健康】擊退肌少症 有力免跌倒 長者運動保良「肌」 【運動消閒】拉筋示範:簡易4招保肌肉柔軟 【銀髮族養生】半年運動計劃 三成長者體弱變強健 【抗疫你要知】5招家居坐式運動 【銀髮族養生】研究:恒常運動維持T細胞數量 老友記增肌 免疫力媲美後生仔 【家居運動】運動示範:踏步舉水樽 強肌力 益心肺 【健康運動】孖住阿媽做運動 母親節健康快樂+ 4式雙人運動 每日15分鐘趕走痛症 【瑜伽呼吸法】呼吸法內觀 紓緩疫境不安 【抗疫你要知】養生帖:防疫呼吸法